【お知らせ】骨盤調整ヨガ~しなやかな美しさへの3ステップ~発売開始

09.22


この度、弊社プログラムの1つである「骨盤調整ヨガ~Self Adjustment@~」のDVDが

9/21 日本コロムビアさんより発売となりました。

骨盤調整ヨガ ~しなやかな美しさへの3ステップ~ Self Adjustment

クラスに通われているお客様や、講師として活動されている先生方からのご要望もあり、

今回発売に至りましたこちらのDVD。

初めての方でもご自宅で行えるよう、丁寧な説明付きとなっております。

ヨガをされている方、初心者の方、男女問わずご家族皆さまでお楽しみいただけます。

内容紹介

気になる下半身の引き締めには やっぱり骨盤! 女性特有の不調解消にもお勧めです。

体の中心にある要、骨盤のゆがみを解消して、小尻&美脚!ウエストにくびれ!
さらに冷えの解消や女性特有の不調の軽減など、嬉しい効果もいっぱいのプログラムです。

骨盤は、日々の生活で歪みやすい部分だからこそ、日常的に自分で簡単にできるエクササイズが必要です。
”骨盤調整ヨガ=セルフ・アジャストメント”は、ヨガをベースにした自宅で・自分でできる骨盤のストレッチケア・プログラム。
姿勢を美しくしてプロポーションを整えるとともに、内臓機能を高めホルモンバランスを整えて、内側からあふれる自然な美しさもつくっていきます。
年齢や運動経験など問わず、どなたでも行なえます。

DVDでは、日常生活で気軽にできる“3ステップ・プログラム”をご紹介します。通しても、部分で行なってもOK!

●1st ステップ 「ゆるめる」 ……下半身・上半身・肩や腰をストレッチ&マッサージでリセット
●2nd ステップ 「整える」 ……呼吸を整える、全身を整える、肩・骨盤周りを整え引き締めます
●3rd ステップ 「悩みとさようなら」 ……様々な身体の辛さを解放し 本来の美しさを取り戻す


◎出演・監修: 高橋由紀 
自身も腰痛や婦人系疾患をヨガで克服した経歴をもつ。
各種ヨガ、ルーシーダットン、ベビーヨガのインストラクターとして指導・講師育成を行なっている。
一児の母。環境gooに記事連載中。NPO法人ローハスクラブ認定講師。

こちらアマゾンよりお買い求めいただけます。

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