安曇野ヨガスタジオポコスタOPEN!RODY YOGA・骨盤調整ヨガWS開催

04.03


ヨガウエアのネットショップ「poco*rico」さんが、長野県安曇野に

あずみのポコヨガスタジオ ポコ☆スタ」というヨガスタジオをオープン致します!

本格的なアシュタンガはもちろん、メンズや朝ヨガ、骨盤矯正といった、都内スタジオでも人気のプログラムが充実。

赤ちゃんと一緒に参加できるママに嬉しいクラスも行われるようです。

今回、5/20(日)オープニングイベントにて、高橋由紀先生による「骨盤調整ヨガ」「ロディヨガ」WSが開催されます。

通常のクラスが1,000円で体験できてしまう、とてもお得なWSです!!

是非遊びに来てください!!

≪ ロディヨガ (親子ヨガ)≫

時間:9:30~10:30 13:30~14:30 (親子ヨガ)

参加費:1,000円(要予約)

ロディヨガとは・・・

イタリア生まれの乗用玩具のロディを使ったヨガ遊びのこと。


発達中の子供たちの体をロディがやさしくサポートしながら、 運動神経、バランス感覚、心と知性の健やかな発育をうながします。

ロディとヨガの共通点はボディセンス・バランス感覚・心と知性を高めることにあります。

「ヨガ」とカラフルな「ロディ」が出逢うことで、ママとパパは自分らしい子育てを楽しむために遊びスキンシップしながら子供の身体、心、知性が成長します。

 

≪ 骨盤調整ヨガ ≫

時間:10:45~12:15

参加費:1,000円(要予約)

骨盤調整ヨガとは・・・

気になる下半身の引き締めには やっぱり骨盤!  女性特有の不調解消にも。


体の中心にある要、骨盤のゆがみを解消して、小尻&美脚!ウエストにくびれ!

さらに冷えの解消や女性特有の不調の軽減など、嬉しい効果もいっぱいのプログラムです。

今、話題の”骨盤調整ヨガ=セルフ・アジャストメント”は、ヨガをベースにした自宅で・自分でできる骨盤のストレッチケアを学びます。

骨盤は、日々の生活で歪みやすい部分だからこそ、日常的に自分で簡単にできるエクササイズが必要です。

姿勢を美しくしてプロポーションを整えるとともに、内臓機能を高めホルモンバランスを整えて、内側からあふれる自然な美しさもつくっていきます。

運動をずっと続けてきた方にも、腰痛や肩こりなどの疾患を抱えている方にも行っていただきたいケア・筋膜リリースなどのボディワークも行います。

日々の疲労を取り除き、心もカラダも解放してあげましょう。

年齢や運動経験など問わず、どなたでも行なえます。

 ≪お問い合わせ≫

「あずみのポコヨガスタジオ ポコ☆スタ」

http://www.pocoyoga-azumino.com/

 

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