【イベント】メロウボーテ代官山でキッズ&ジュニアヨガのWS開催しました

07.14


7月12日(土)にメロウボーテ代官山にてインストラクター高橋由紀先生と高橋もえこ先生の

3歳~8歳を対象としたキッズ&ジュニアヨガのWSを開催しました。
→キッズヨガとは?

当日集まってくれた子どもたちはみんな本当に元気!
キッズ&ジュニアヨガは大人も子どもと同じ目線で楽しむヨガ。
だから大人は「大きなお友達」なのです。
子ども達が自立的にヨガを楽しく行えるよう、遊びの要素を取り入れたヨガや
ママが子どもの心と体を状態を把握しながらケアしていくキッズマッサージを行い、
子どもの自立心を芽生えさせるボディセンスを意識させるヨガを行っていきます。

まずはお互いの目と目を見つめあいながら、ヨガのあいさつ「namaste(ナマステ)」

の意味についてお話をします。

子どもを育てる上でもnamasteの精神を大切に!

子どもを見つめる時、その子の中に映る自分を見つめるような気持で愛と慈しみの心をもち、そして互いを敬う気持ちを大切に接しましょう。

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次は子どもがママの背中でお馬さんごっこ!親子で楽しめるヨガのポーズです。
ママはキャットカウ(猫のポーズと牛のポーズ)で背骨を柔軟に動かします。
柔らかく動くままの背中でバランスを取る子どもたち

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さ〜今日は飛行機に乗ってどこに行こうかな〜。みんなでブーンと飛んでいくぞ!
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動物園に着きました!あ、ワニがいた!みんなでワニの動きをやってみよう。
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他にはライオンもいたぞ!みんな大きな声で「ガオー」っと叫びながら
ライオンのどっしりしたポーズでスタジオ中を動き回ります。
そして最後にはママが子どもに与えてあげるキッズマッサージ。
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最後はこども達が笑顔で「楽しかった〜!」と喜んでくれて
元気なパワーがいっぱいでした。

7月25日(金) 14:00~15:00:Kids&JuniorYoga(対象年齢:3歳~8歳)
7月26日(土) 10:30~11:30:Baby&KidsYoga (対象年齢:2ヶ月~3歳)

にもWSを開催します。ぜひ皆様のご参加お待ちしてますね。
(ご予約は直接メロウボーテ代官山(03-5428-2780)までお申し込みくださいませ)

料金:親子1ペア4,000円・家族一人追加500円です。
*開催当日、代官山店にてお支払いください。 

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