【イベント】tokyo baby cafeにてベビーヨガ&ママヨガ開催

01.07




表参道にある、親も子もリラックスを満喫できる大人も楽しめる上質な空間をコンセプトにする、乳幼児連れのママ、パパ&プレママのための親子カフェ「tokyo baby cafe」にてベビーヨガ&マタニティヨガの定期レッスンが開始します。
ショップURL http://www.tokyobabycafe.com/
ブログURL  http://ameblo.jp/tokyobabycafe/



1月26日(水)ママヨガ(骨盤調整YOGA) ※お子様連れ可。マタニティの方も参加できます。
2月2日(水)ベビーヨガ
2月9日(水)ママヨガ(骨盤調整YOGA) ※お子様連れ可。マタニティの方も参加できます。
2月16日(水)ベビーヨガ



★第1&第3水曜日→ベビーヨガ★
ヨガの効果を赤ちゃんに与えるためのベビーヨガマッサージや親子で楽しめるヨガのポーズを中心に行います。
ベビーヨガを続けることで成長の過程で起こる不調をママの手で和らげることが出来るようにもなります。
赤ちゃんの健やかな発達を促し、楽しい遊びとなるヨガのクラスです。産後の骨盤調整にも、最適です。

対象:3ヶ月くらい(首がすわって)~1歳くらい(よちよち前)まで
持ち物:おむつ、赤ちゃんに必要なもの、動きやすい服装でご参加ください。
時間:15:00~16:30(レッスンは60分。前後、15分準備時間です。)
費用:¥4,000(カフェ利用料を含みます。)



★第2&第4水曜日→ママヨガ(骨盤調整YOGA) ※お子様連れ可。マタニティの方も参加できます。
女性にとって骨盤は、ライフステージ(妊娠・出産・産後)や毎月の月経に合わせて様々に変化する、身体の中で大事な部分。
その骨盤に焦点をあて、全身の調整をしていきます。
骨盤を調整すると、下半身のむくみや疲れ、腰痛の解消、ウェストラインも引き締めていきます。また、しなやかな骨盤を保つことで、心身ともに健やかで自立した健康と自分本来のもつ美しさを維持できます。
対象:産後(2ヵ月~)、マタニティ(安定期16週~臨月)
持ち物:動きやすい服装でご参加ください。
時間:15:00~16:30(レッスンは70分。前後、15分準備時間です。)
費用:¥4,000(カフェ利用料を含みます。)
お子様連れの方は、自主保育になります。
マタニティの方は安定期(16週)から参加できます。
必ず医師の診断の下、ご参加ください。
体調の悪い方は、参加をお断りする場合もございます。
安全の基にレッスンを行いますが、万が一不慮の事故の場合は、責任を負いかねますので、了承の上ご参加ください。



★講 師 :内閣府認証NPO法人ローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクター 李 美華(LEE)先生
内閣府認証NPOローハスクラブ認定ベビーヨガTT修了
ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガTT修了
Ana Davis マタニティヨガTT修了
YOGGY BTC修了
女性にとって、妊娠・出産は一大イベント。
ヨガを通じて、妊娠中~産後まで楽しいひと時を過ごしましょう。
わが家では、子供たち(4歳男の子・2歳女の子)もヨガが大好き。
私がマットを広げると、子どもたちも一緒にマットの上で動物のまねをしてポーズをとったり、ダウンドッグのトンネルごっこをしたり、おやすみの前には、ベビーヨガマッサージをしたり。また、子どもたちの体調が悪い日は、魔法の手で子どもたちをマッサージすると、体も楽になりとても安心します。日々、育児や仕事などで忙しいときこそ、ヨガを通じて子どもたちとコミュニケーションをはかります。
そして自分を見つめなおす、リラックスをするためにも最適です。



全て、ご予約は、お電話orご来店時にスタッフまで!
tokyo baby cafe
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4丁目5−12
電話:03-5474-8281

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