プログラムについて


>>プログラムについて プログラムについて修了生からの声 監修者からの声
ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア
プログラムについて

ボディセンスを高めるオリジナルヨガプログラム

ベビーヨガアソシエイトが提供するプログラムは「人が健やかに自分らしく生きるために必要な”ボディセンスを高める”ためのプログラム」です。ボディセンスとは、本来身体に備わる感覚や知恵、意識などをあらわしています。
すべての人が自分らしく生きるために、まずはその土台となる身体から育てていくことを大切にしています。”身体が変われば心が変わる” 心身一如 の医学です。毎日の生活を少しだけ丁寧に、自分の身体を慈しみ、大切にケアする心を 子どもたち、大人たち、高齢者、みんなに伝えていかれることを願っています。

 

目に見えない”気”の流れを整えることから

ヨガはアーユルヴェーダの医学に基づく”生きる知恵”です。アーユルヴェーダには5000年以上の歴史があります。体の中を巡る目には見えないエネルギー(プラーナ)の流れを整え、体質(ドーシャ)を整え 人の健康を守るために研鑽を重ねられてきた”暮らしに密着した”医学です。
日本古来の知恵においても、同じように日本の風土や文化、暮らし、民族、地域に根ざした方法で 人の健康をまもる知恵が伝えられてきました。

 

日本古来の知恵を取り戻そう

日本には素晴らしい知恵と文化があります。その知恵を大切に次の世代に伝えていくことを、プログラムを通して実現できることを願っています。私たちが伝えていくすべてのプログラムは、ヨガの叡智と日本古来の知恵に基づく”暮らしのなかで行う ”誰にでも今日から始めることができる方法です。
それらの大切なプログラムそのをつたえていくことができる指導者・インストラクターを育てる講座を 開催しています。講師養成講座にて教鞭をとる講師陣にはベビーヨガアソシエイトプログラムディレクター・高橋由紀と、各分野で活躍される講師の方々を お招きして、ヨガの指導方法のみを学ぶのではなく、日本古来の叡智を活かしたライフスタイル、食、育児法、 身体知、身体の使い方について、身体の構造と機能、人の成長や発達心理についてなど必要な知識を学びます。

 

人の発達・成長・ライフステージの変化に伴ったヨガプログラム

人の発達は産まれてから死を迎えるときまで続きます。その過程で起こる変化や不調を解消し、自らの生きる力を高め、より自分らしい生き方を実現するためのプログラムです。
自分で思うように動くことができない赤ちゃんにも、年を重ねて自由が聞かなくなってきてしまった高齢者にも、みんな同じようにヨガの効果を享受することができます。赤ちゃんには、優しいママの手のぬくもりやヨガの効果を与えてあげることによって、発達を促してあげることにもつながります。子どもたちにとっては楽しい遊びから、ボディセンスを高め、正しい身体の使い方を学ぶことができるでしょう。
自分で行う意識的なヨガの練習だけではなく、自分で自分の身体を感じてボディーワークを用いた調整を行うことや、ときには誰かがほんのちょっとサポートをするだけで、自分ひとりで練習するよりもずっと深く自分の体を感じることができます。

 

>>プログラムについて プログラムについて修了生からの声 監修者からの声

8プログラム

プログラムの対象者は?

ベビーヨガセラピー:妊娠中〜生後6ヶ月までの赤ちゃん
赤ちゃんのやわらか抱き方講座:0〜3歳までの子ども 子どもに関わるすべての人へ
ベビーヨガ:生後2ヶ月〜1歳半くらいまでの子ども
キッズヨガ:1歳半〜3歳 リトルキッズ/3〜6歳 エルダーキッズ
ロディヨガ:3歳〜12歳までの子ども
骨盤調整ヨガ:すべての人へ 骨盤を中心に全身を整えるヨガプログラム
産前産後マタニティヨガ:妊活中〜マタニティ・産後・更年期 すべての女性へのヨガプログラム
シニアヨガ:60歳以上のすべての人へ すこやかな身体へ導くやさしいヨガ

家族みんなですこやかに
人の発達•ライフステージに合わせて進化するヨガプログラム

ベビーヨガアソシエイトという名前には、すべての人が幸せに生きる社会であってほしいという願いをこめて、乳幼児期の適切なケアやふれあいが一番大切だという思いが込められています。
弊社のプログラムを通して、家族がすこやかで笑顔で暮らせる一助になることを願っています。

 

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


ベビーヨガセラピー

ベビーヨガセラピー(登録商標)

対象:妊娠中〜生後6ヶ月までの赤ちゃん

ママと赤ちゃんのボディセンスを高めるプログラムとして独自に開発した日本古来の育児法に基づくベビーヨガセラピープログラム。歌いながら優しいママの手でヨガの効果を与え、親子の絆とコミュニケーション形成の土台を深めるためのスキンシップケアプログラムです。産後クラスで人気のママのための骨盤を整えるポーズも学びます。

_7D14765

産後の骨盤調整ヨガ

妊娠•出産によってゆるんだ骨盤をひきしめて、産後の不快な症状、尿漏れや子宮脱などの症状を予防し、ボディラインを美しく整える効果が期待できます。
産後のダイエットでハードな運動を行うことは産後の女性の体には負担となります。本格的にからだづくりをしたいという方こそ、出産によって一番ダメージをうけた骨盤底筋群から回復を促していくことが大切です。
産後の肥立ちを大切に、赤ちゃんとの暮らしを楽しめるように、まずはお母さんのからだづくりを行いましょう。

BY1373

ベビーヨガマッサージ

お母さんのやさしい手のぬくもりとともに赤ちゃんにヨガの効果を与えてあげることができます。通常のベビーヨガとは異なる手法で、赤ちゃんの発達によるひずみを整え、自然治癒力を高めます。
毎日続けることで、お母さんが赤ちゃんの心や体の状態を理解する力が高まり、親子の信頼関係を育みます。誰にでも行うことができる簡単な方法ですので、学んだ日からすぐに実践することができます。歌いながら行うと、赤ちゃんの言葉の発達を促す効果もあります。赤ちゃんは、歌から言葉を覚えていきます。
たくさん歌って、たくさんふれて、心と心をつなぐ子育てを楽しみましょう。

BY2086

日本古来の育児法に基づくヨガ的育児

ベビーヨガセラピーのプログラムは、日本で昔から言い伝えられている知恵に基づくものです。日本の気候風土や、民族的な特性、ライフスタイルにあった子育ての知恵をお伝えします。
育児は育自というように、子どもとともに生きる毎日は、自分自身の心の成長にも繋がることでしょう。
ヨガのマインドを大切に、子育てをあなたらしく楽しみましょう。

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


抱き方講座

赤ちゃんのやわらか抱き方講座

対象:0〜3歳までの子ども 子どもに関わるすべての人へ

赤ちゃんの正しい抱き方を学ぶことで、親の育児負担や悩み・不安を軽減、育児への自信を養います。赤ちゃんを抱っこすることは、親になれば誰にでも必要な育児の基本。正しく抱くコツを学び実践することが、その後の子の運動能力向上やボディセンス、感性や生きる力を高めることにつながっていきます。

 

BY1615

How to:抱っこやおんぶの方法を知る

赤ちゃんの抱っこやおんぶに悩むお母さんは少なくありません。特に都心部では孤独な子育てをしているお母さんも多く、腱鞘炎や肩こり腰痛などの不調を抱えていることも多いです。
本講座では、赤ちゃんにとって安心する、心地よい、楽しい、賢くなる魔法の抱っこに加えて、お母さんの体への負担を軽減する抱き方のコツをお伝えしています。

BY1466

感じる:赤ちゃんの心やからだを感じる

寝かしつけに困っていたり、泣いている理由がわからなくて困っているという声が多いのはなぜでしょうか?赤ちゃんの気質のせい?それともお母さんのやりかたが上手じゃないからでしょうか?赤ちゃんお抱き方講座では、赤ちゃんの体に触れること、お母さんの体に触れること、自分のからだを感じることを通して、赤ちゃんの心を感じる子育てをすすめていきます。
生まれたばかりの赤ちゃんとお母さんは目に見えない臍のをでつながっているようなものです。心地よい抱っこから母子の絆を育んでいきましょう。

BY2086

伝える:子育て支援の輪を広げていく

現代において、多くは自分が親になるまで身近に赤ちゃんと接する機会を得ず親になります。子育ては抱っこからはじまります。沐浴や授乳も抱っこが出来なくてはすることができません。赤ちゃんを今まさに育てている親だけではなく、将来親になるであろう若い世代へも、赤ちゃんの抱っこやおんぶの適切な方法を伝えていく必要があります。
昔は母から娘へ、祖母から孫へと伝えられてきた抱っこやおんぶは、核家族社会となった現代では、講座を通して伝えていくことが求められているのです。

 

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


ベビーヨガ

ベビーヨガ(登録商標)

対象:生後2ヶ月〜1歳半くらいまでの子ども

赤ちゃんの発達に合わせて行うママと赤ちゃんのボディセンスを高めるオリジナルプログラム。日本古来の育児の知恵を活かしたプログラムは、赤ちゃんが本来もつ能力や可能性をひきだします。ママ自身が赤ちゃんの体調や心の状態を理解し、セルフコントロールする知恵を身につけることで育児への自信へつながります。

02_baby_01

ベビーヨガのプログラムは、ベビーヨガセラピー・赤ちゃんの抱き方に加えて、親子でできるヨガのプログラムを包括的に学ぶことのできるプログラムです。

毎日のケアとしてのベビーヨガマッサージ、産後の骨盤調整ヨガ、ボディセンスを高める抱き方、親子でできるヨガのプログラムに加え、日本古来の育児法、ヨガのマインドで自分らしく楽しむ育児、心を安定させいのちを育む丹田呼吸、母子の健康を守る食、乳幼児の発達にあわせて行う適切なセルフケアなどを行います。
クラスでは、生徒さんからの相談にこたえるかたちでお伝えしたり、絵本の読み聞かせや、歌いながら行うプログラムで言葉の発達を促したり、親子のコミュニケーションをはかる包括的なプログラムとなっております。

 

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


キッズヨガ

キッズヨガ

対象:1歳半〜3歳 リトルキッズ/3〜6歳 エルダーキッズ

遊びを通して学ぶヨガのプログラム。子どもの発達を促し、ボディセンスを高めます。ヨガの哲学にもとづき、ジャッジしない・比べない、子どもたちの自主性を尊重し、子どもの個性を伸ばすヨガプログラムです。

BY2086

リトルキッズ(1.5歳〜3歳)

立位・歩行をはじめとする自律的な運動を行う頃になると、発達に伴い起こるひずみが目立つようになってきます。
丁寧に体をほぐして、コアを鍛える原始的な動きを遊びの中で練習します。親子のボディセンスを高め、よい身体の使い方の基礎を学ぶクラスになります。親子でできるヨガやボディーワークを子どもと一緒に遊びながら行うことで、子どもは自分の体をつかって表現したり遊ぶことを楽しめるようになっていきます。

BY1428

エルダーキッズ(3歳〜6歳)

他の子どもとの関わりや遊びを協調した遊びを楽しめるようになってくる年齢です。手遊びや歌を取り入れて、手や足の指先まで意識をさせることは子どもの脳の発達にもよい影響を与えます。単に運動能力を高めるだけではなく、子どもの社会性を育み、ヨガの思想に基き、その子らしさを大切にした道徳教育を行います。体で感じる重力の変化や目で見る世界の変化は、空間把握能力を高め、子どもの創造力を引き出すことにつながっていきます。

02_kids_01

ジュニア(6歳〜12歳)

学童期に入ると、子どもたちは誰かと比べて評価されることが多くなってきます。ジュニアヨガでは、子どもの自尊感情を育み、自分自身を大切に思う心と、他者への思いやりの精神を育みます。自分の体を感じることと、相手の体を感じること、ふれることから共感性が生まれます。
心と体は決して切り離すことのできないひとつのもの。子供達の心をすこやかに保つためには、子どもの身体を大切に扱うことを教えていくことが必要です。

 

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


ロディヨガ

ロディヨガ(登録商標)

対象:3歳〜12歳までの子ども

発達中の子どもたちのからだをロディが優しくサポートしながら、運動神経、バランス感覚、こころと知性の健やかな発育を促します。様々なメディアからも大注目されているイタリア生まれの乗用玩具のロディを使った親子ヨガ。

業界初!ロディヨガの効果検証を学会で発表

2102年 日本体操学会にて筑波大学 長谷川聖修教授とともに、ロディヨガの効果検証を発表しました。
詳しくはこちらのページをご覧ください。

2

RODYは、今から約30年前、バランスボールの元祖・イタリアのレードラプラスティック社で 開発された、馬をモチーフにした乗用玩具で、耐荷重は200kgと非常に強靭な素材、子供が安全に使用 できる形状の、「乗るだけで、遊びながらバランス感覚や運動 神経を養うことができる」非常に優れたバランスボール。
まっすぐに飛ぶ事だけでも実は無意識に「重心を保つ」働きが 行われており、ロディヨガで正しい姿勢が整っていくのです。

子供は大人に比べて手足の長さが短いので、従来もキッズヨガにはプロップ(専用補助具)が不可欠でした。例えばヨガのポーズの一つ、「ダウンドッグ」を行った場合、子供の体では、手を伸ばすと同時に頭も床にくっついてしまいます。写真のようにロディに手を乗せてダウンドッグのポーズを取らせると、ヨガ本来のポーズに近づきます。愛らしいデザインとカラーは、子供だけでなく大人 までも虜にし、ヨガレッスンに取り組むモチベーション、集中力を維持することができます。

RODY YOGA-ロディヨガ-は、レードラプラスティック社(イタリア)及び株式会社ギムニクとの契約により「ロディ」にまつわるライセンスビジネスを日本で展開する株式会社JAMMY様のご協力の元、株式会社ベビーヨガアソシエイトで「RODY YOGA」を展開しております。

>>詳しくはロディヨガのサイトへ

 

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


骨盤調整ヨガ

骨盤調整ヨガ(登録商標)

対象:すべての人へ 骨盤を中心に全身を整えるヨガプログラム

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく男性にも効果的。

 

young asian doctor in the hospital

身体のバランスを整え悩みにさよなら

頭痛、肩こりや腰痛、尿漏れや内臓機能の低下、姿勢の悪化は、骨盤の歪みから起こっているかもしれません。
骨盤調整ヨガでは、骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。骨盤の内側には、内臓を支えたり、生殖器や排泄機能に重大な影響を与える骨盤底筋群や体を支える柱となる深層筋群があります。固定した負担の大きな姿勢や運動不足、生活習慣の影響により悪化した姿勢を立て直し、自分らしく快活な身体ヘと生まれ変わりましょう。

Swimmers running in the ocean

トップアスリートも実践するコア調整

ハードなトレーニングで体を鍛えるトップアスリートには、運動をしていない人以上に適切なケアが必要となります。
パフォーマンスの向上や、記録の更新、怪我をしない体作りのためには、脳にインプットされた身体の使い方、ボディセンスを磨いていく必要があります。ただやみくもに練習を重ねても向上は期待できないでしょう。より自分自信を効率的に機能させ、精神的な安定と集中を引き出すトレーニングとして、骨盤調整ヨガを実践するアスリートが急増中です。

BY2037

女性特有の症状を改善し 美しい身体へ

女性特有のお悩み、月経不順や婦人科系疾患、冷えやむくみなどの不定愁訴に悩む方の多くは、気の滞りによるものといわれます。骨盤調整ヨガでは、生命力を高め代謝をあげる効果の期待できる深層筋群・骨盤底筋群をトレーニングし、全身のバランスを整えます。
ヨガやボディーワークの指導だけではなく、食生活やライフスタイルのアドバイスもいたします。

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


産前産後マタニティ

産前産後マタニティヨガ

対象:妊活中•マタニティ•産後•更年期 すべての女性

妊娠に向けた体づくり〜妊娠中・産後のセルフケアまでトータルにサポートするプログラム。月の満ち欠けにそった自然のリズムを取り戻し、女性らしい健やかなからだづくりをしていきます。妊娠前・産後および妊娠中のアーサナにおける禁忌やポーズの軽減法、呼吸法、食事法、各種調整法にとどまらず、包括的に産前産後のからだを整えるために必要なケアを学ぶことができます。

smiling couple making yoga exercises outdoors

すべての女性・妊活中・産前の体づくり

月の満ち欠けにあわせ体のリズムを整えるために必要な食・呼吸・動き・生活習慣・セルフケアケアを学びます。月経不順や婦人科系疾患、冷えやむくみなどの不定愁訴に悩む方の多くは、気の滞りによるものといわれます。生命力を高め代謝をあげる効果の期待できる深層筋群・骨盤底筋群をトレーニングし、全身のバランスを整えます。
妊活中の女性の体づくりや、パートナーヨガなどを提案いたします。

_7D14765

マタニティヨガ

腰痛や背中の痛み、足のむくみや尿漏れなど、妊娠中の不快な症状を和らげ、前向きな気持ちでお産にのぞめるように、心と体のバランスを整えるヨガを学びます。指導者への講座では、お腹の赤ちゃんとの対話について、呼吸、妊娠経過によって変化する効果や禁忌、日本古来の叡智に基づく養生法などを学び、妊婦さんの不安をどのように解消していかれるかについて実践的な学びあいを行い、包括的にサポートしていかれるような指導者を育成しています。

BY1373

産後の骨盤調整ヨガ

妊娠•出産によってゆるんだ骨盤をひきしめて、産後の不快な症状、尿漏れや子宮脱などの症状を予防し、ボディラインを美しく整える効果が期待できます。
産後のダイエットでハードな運動を行うことは産後の女性の体には負担となります。本格的にからだづくりをしたいという方こそ、出産によって一番ダメージをうけた骨盤底筋群から回復を促していくことが大切です。
産後の肥立ちを大切に、赤ちゃんとの暮らしを楽しめるように、まずはお母さんのからだづくりを行いましょう。

ベビーヨガセラピー赤ちゃんの抱き方ベビーヨガキッズヨガロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティシニア


シニアヨガ

シニアヨガ

対象:60歳以上のすべての人へ すこやかな身体へ導くやさしいヨガ

シニア世代のためのヨガプログラム。運動中に起こりやすいリスクを最小限に抑え、いつまでも若々しくはつらつとした暮らしのために、ゆっくりじんわりと身体のバランスを整えるヨガプログラム。QOL(クオリティ・オブ・ライフ)を高め、自立した生き方を実現するお手伝いを行います。介護予防・アクティブシニアとして毎日を楽しむために。

 

 

Topへ >>

Corporation IdentityMessage安全基準会社概要プレス掲載

 

ロディヨガ

最近の投稿

クラス&講座開催予定

6月 2017
« 5月   7月 »
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
ページ上部へ戻る
 
株式会社ベビーヨガアソシエイトベビーヨガセラピー・ベビーヨガ赤ちゃんの抱き方ロディヨガ骨盤調整ヨガ産前産後マタニティヨガシニアヨガ
会社概要利用規約サイトマッププライバシーポリシーお問合せ